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揭秘无氧运动的真面目2026-02-20 17:37:25

在健身和运动的领域中，我们常常会听到有氧运动和无氧运动这两个术语，有氧运动像跑步、游泳、骑自行车等，大家相对比较熟悉，而对于无氧运动，很多人可能只是听说过，却不太清楚具体包含哪些，就让我们一起揭开无氧运动的神秘面纱,看看哪些属于无氧运动，力量训练类无氧运动力量训练是典型的无氧运动形式，杠铃卧推：这是锻炼胸肌的经……

作者:xiaofei | 分类:每日知识分享 | 浏览:3 | 评论:0

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